zaczyna mnie

[...] za taksi ze śródmieścia), odpalam tvn, a tam jakiś d****izm zatytułowany "kto was tak urządził". klikam na pilocie "program", a tam mi wyskakuje, że gala zaczyna się o 4:30!!! toż to jawna zdrada!!! wypiłem wpc z zimnym mleczkiem (smakowało niczym ambrozja ), nastawiam budzik i drzemka będzie grana co zrobić. Ale mam słowo [...]

Przy lgd był większy efekt wow, ale rad zaczyna ściągać wodę że mnie. Sylwetka zaczyna się wyostrzac, sila lekko do przodu

[...] leci jakies 0.3-0.4kg na tydzien. Sporo juz zeszlo wiec mysle ze teraz takie tempo jest korzystne dla mnie. Zastanawiam sie natomiast nad zmiana jadlospisu gdyz powoli zaczyna mi brzydnac to jedzenie. Zastanwiam sie nad zamiana kaszy gryczane na ryz brazowy. No nic przemysle jeszcze i na biezaco bede informowal o jakichkolwiek zmianach [...]

[...] w końcu z górki to żaden problem. Ja uwielbiam takie niezbyt strome, długie zbiegi i zawsze lecę ile nogi dają :-) I nagle zdziwienie, bo przyśpieszyć nie mogę :-? Co więcej zaczynam odczuwać, że tempo i zbieg zaczynają mnie męczyć? Że co? Ale jak? Co się dzieje? Nigdy tak nie miałam. Jak mogę się męczyć, skoro przebiegłam dopiero kilka [...]

[...] nie dziala jak to z tym gownem jeste -- u mnie leci 250 g bialka z jaj/miesa + dorzucam 50g bialka prochu do sniadania aeorbow nie krece bo nie nie mam jakis tendencji do zalewania sie nawet na masowce mezomorf , krece dopiero jak sie zaczyna sezon i odpalam tren z deca i leci ladnie Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-01-25 17:23:51

[...] NPP może miałem ch**owy towar inny może coś innego ale zawsze NPP to jest środek który działa na mnie dosłownie jak żaden inny :D Po dosłownie już 2-3 szotach widać jak zaczyna się sylwetka zmieniać i nabijać siła też pięknie zawsze szła do przodu. Żaden inny środek tak na mnie nie działa :D Ciśnienie też pięknie skacze :D i Prl od razu tak [...]

[...] wytłumaczenia. Pracuje w jednej firmie z matką tego "znajomego" i jak ta rozpowiedziała jaka to siłownia i odżywki są niebezpieczne, to teraz ludzie patrzą na mnie i zaczyna się chodnikowe gadanie, bo współpracownicy wiedzą i widzą, że "pakuję". Mam ochotę na głos powiedzieć" jej syn to kretyn, więc sobie krzywdę zrobił" ale wiadomo, nie [...]

[...] tylko jak sei z na spotaksz to se nie alf (14:11) Zawodny (14:11) albo polknij Zawodny (14:11) chociaz to glupie Mamut nowy nr (14:11) kac juz przxeszed tera sie bomba zaczyna Zawodny (14:11) no i o to loto Zawodny (14:11) pojdziesz do niej po pijaku Zawodny (14:11) i od razu twoja Mamut nowy nr (14:12) no ja wiem Mamut nowy nr (14:12) [...]

[...] 7-8 tygodni. *Ocena suplementów* Lipo(X)Pack Z-9 Główny bohater redukcji. Porcja w postaci pakietów 9 kapsułek. Łatwo można się przyzwyczaić do łykania. Efekty działania zaczyna być czuć już po 15 minutach od zażycia. Bardzo fajne pobudzenie, a przy dawce 2 porcji na dobę niesamowity power na treningach. Potrafi wycisnąć z człowieka 7 poty . [...]

[...] metody treningowe musza(powinny)zmieniac sie,aby umozliwic dalszy progres. z form prostszych przechodzimy do tych bardziej wyszukanych-zaawansowanych. tylko szkoda,ze kazdy zaczyna od konca. dlaczego? ...bo nie potrafi obiektywnie ocenic swoich mozliwosci. mysli(wydaje mu sie),ze jest na drabinie rozwoju wyzej,niz w rzeczywistosci. [...]

[...] Chłopak głupieje, w końcu to zero bierze 2976, odejmuje 500, je 2476, dokładnie tyle, wyliczone co do grama i jednej kcal - to wiem po niejednym podopiecznym. I zaś się zaczyna, bo jednak deficyt 500 to za dużo na start, 300 ok. Pozniej mija miesiąc, chłopak pogłębił rzekomy deficyt na 800, nie idzie jednak, o ktoś mi mówi, że już trzeba [...]

[...] 5. 60/100/0 W suplach trochę odkręcam korek z sokiem z gumijagód. No i treningowo jak mówię, brak siły pojechał mi po ambicji, tylko muszę najpierw ogarnąć podopiecznych, bo dużo z nich kończy lub zaczyna okresy masowe/redukcyjne. Znajdę chwilę, siądę, rozpisze sobie coś, żeby już lecieć na sali jak po sznurku i wszystko zapisywać jak dawniej;)

[...] taka dysproporcja siły? daj jakieś źródło na tą starą zasadę bo ja o niej nigdy nie słyszałem wydaje mi się że ta "stara zasada" wywodzi się z siłowni gdzie 90% młodzieży zaczyna trening od pompowania klaty i bicka, i jak ktoś zaczyna robić siady i mc to klata jest najproporcjonalnie silniejsza od nóg i pleców jeśli chodzi o postawę to u mnie [...]

[...] preparatów. Udowodnioną skuteczność miały tylko 3 lub 4. Ponadto jaki jest sens brania supli w przypadku gdy ktoś ćwiczy 3-4 razy w tygodniu ? a szczególnie gdy dopiero zaczyna przygodę z SW ? sens wg mnie żaden. Jeśli organizm wydala na normalnym żarciu, robi się cały czas postępy to po cholerę suplementacja ? co taki ktoś będzie brał po [...]

[...] na ten odcinek... Gwid Widać dużą poprawę,ba nawet skok- od momentu przejścia na konkretny trening i dietę pod okiem ekspertów. Wiadomo-waga i siła leci,człowiek zaczyna mieć odczucia swojej chudości-ale jakościowo,wizualnie jest duzy postep. Brakuje masy w barkach,ale spokojnie-wyrzeźbienie ciała spowoduje ukazanie się separacji [...]

[...] łysego w glace nap*****lam na górze, a Ty tu w pierwszym rzędzie siedzisz! Jedzie trędowaty tramwajem. Wchodzi kanar i podchodzi do niego: - Bilet proszę. Ten spanikowany zaczyna przetrząsać kieszenie. Odpada mu ręka. Przeprasza, podnosi ją i wyrzuca przez okno. Zdenerwowany jeszcze gwałtowniej przeszukuje kieszenie. Odpada mu noga. [...]

[...] i 4°) pozwala na przesączanie się nadmiaru glutaminianu i asparaginianu do mózgu nawet gdy nie jest uszkodzona. Nadmierna ilość glutaminianu i asparaginianu powoli zaczyna niszczyć neurony. Większość (ponad 75%) komórek nerwowych w pewnym szczególnym obszarze mózgu zostaje zabitych zanim zauważalne staną się jakiekolwiek kliniczne [...]

[...] wiem, jak to dobrze rozegrać @-) Może zostanę na tych ~2000kcal (szczególnie, że abstrah**ąc od fasolki to jednak przy większych kaloriach paradoksalnie czuję, że minimalnie zaczyna coś schodzić/kierować się ku schodzeniu – pewnie to też kwestia ruchu, aczkolwiek to się nierozerwalnie łączy, bo niższe kcal = mniej spontanicznej aktywności [...]

[...] co napisane powyżej. Doba powoli staje się za krótka... https://i.imgur.com/2dhosfv.png https://i.imgur.com/nClwAsX.png https://i.imgur.com/8yhv2Wp.jpg Minimalnie coś tam zaczyna na nabijać to wątłe ciało %-) Jak na tak długą przerwę od treningu i wszystkie te historie z 2021 roku, wydaje mi się, że po 3 tyg rozruchu i tak nie wyglądam gorzej [...]

[...] ale przecież jeździ. Obecnie walczę nad równomiernym rozmieszczeniem obciążenia - sakwy + namiotz tyłu to wg mnie za dużo. Chcę mieć namiot z przodu nad przednim kołem i tu zaczyna się problem ponieważ w sklepach rowerowych jakoś nie mogą mi znaleźć takiego bagażnika. Poza tym chyba muszę zabrać jakieś żelki do przegryzania. Może coś poradzisz?